|
25.11 5 день Джилиан , разгрузочный день гречка
|
74,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 60,21g | Eiw: 96,72g | Kohlh: 210,07g.
Frühstück: Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные, Сыктывкархлеб Дарницкий Хлеб, Вареное Яйцо. Mittagessen: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо), Milky Way Шоколадный Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Фасоль Белая. Abendessen: Компот из Сухофруктов, Арахис, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Картошка Печеная, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Sonstiges: Сыктывкархлеб Дарницкий Хлеб, Красные Помидоры (Консервированные), Стандарт Хлеб Дарницкий, Тунец в Масле (Консервы). mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tamarakam's Gewichtsverlauf
|