Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2017
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121,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 26,73g | Eiw: 41,57g | Kohlh: 143,83g.
Frühstück: Nescau Achocolatado, Sabe Leite Integral, Fortaleza Cream Cracker. Mittagessen: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Suco de Maracujá, Fortaleza Cream Cracker. mehr...
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3295 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Douglas Sant's Gewichtsverlauf
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