Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 35,35g | Eiw: 70,65g | Kohlh: 255,31g.
Frühstück: Корица, Яблоко Голден, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Сыр Голландский, Гречка. Abendessen: Яблоко, Льняные Семена, Творог. Snacks/Sonstiges: Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Травяной Чай, Яблоко Голден. mehr...
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1481 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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allavitanova's Gewichtsverlauf
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