Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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49,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 60,70g | Eiw: 71,19g | Kohlh: 40,21g.
Mittagessen: 卵とじスープ, きんぴらごぼう, 大根, マヨネーズ, カボチャ, サニーレタス, 鶏の手羽肉. Abendessen: 卵, 絹ごし豆腐, ごま油, 卵とじスープ, ヤマキ めんつゆ, 海苔, 白菜. Snacks/Sonstiges: ラングドシャ, コーヒー 砂糖入り, 紀文 調整豆乳. mehr...
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1487 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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