Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
|
62,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 48,65g | Eiw: 81,57g | Kohlh: 231,84g.
Frühstück: Бон Пари Леденцы , Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Финик, Седьмой континент Сыр Полесский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Помидоры, Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка. Abendessen: Вино Красное Сухое, Помидоры, Приневское Шампиньоны Свежие, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Морковь. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Яблоко, Морковь. mehr...
|
|
1856 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Minute, Gymnastik (Leicht) - 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|