Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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58,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 46,80g | Eiw: 195,20g | Kohlh: 270,30g.
Frühstück: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Mittagessen: セブン-イレブン 鶏めし御飯, セブン-イレブン 香ばし野菜のレバニラ. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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