Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 90,59g | Eiw: 89,41g | Kohlh: 98,66g.
Frühstück: Menemen. Mittagessen: Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Roka (Roket), Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Zeytinyağlı Kereviz, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Kırmızı Lahana. Abendessen: Mis Tava Yoğurdu, Nohut Yemeği, Bim Fıçı Salatalık Turşusu. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Noir Puissant 85% Cacao, Beyaz Peynir. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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