Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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53 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 32,47g | Eiw: 136,12g | Kohlh: 171,41g.
Frühstück: Latte di Mandorla, Pere, Mela Verde, Cacao Amaro, Fiocchi di Avena, Yogurt Greco Total 0%. Mittagessen: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Molino Rossetto Farina di Grano Saraceno, Barbabietole, Aia Macinato di Fesa di Tacchino. Abendessen: Finocchi Bolliti, Zucchine Bollite, Mare Fresco Filettino di Nasello, Roberto Panfiocco Integrale. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Tiramisu Proteico, Milbona Skyr Lampone, Pere, Bulk Powders Pancake Proteico Maple, Conad Bio Semi di Zucca Decorticati, Mandorle, Mela Verde. mehr...
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1542 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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giorgiaindia's Gewichtsverlauf
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