Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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79,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 86,00g | Eiw: 98,43g | Kohlh: 192,88g.
Frühstück: Vitapan Malz-Mehrkornbrot, Leichter Genuss Sandwichscheiben mit Gouda Schmelzkäse, Margarine, REWE Leberwurst, Haferflocken, Chiquita Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Brokkoli, Edeka Alaska Seelachs-Filets, Pellkartoffeln. Abendessen: Almased Almased mit Wasser. Snacks/Sonstiges: Snickers Riegel, Bounty Bounty. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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