Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
|
55,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
752 kcal
|
Fett: 9,76g | Eiw: 64,67g | Kohlh: 101,81g.
Frühstück: Meller Ирис, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Mittagessen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. Abendessen: Рафинад, Трамплин Винегрет, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
|
1630 kcal
|
Bewegung:
Бег 200м-7км/ч; 800м-11км/ч; 1700-12км/ч; 200м-7км/ч; - 1 Stunde, Стрипданс - 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
beglanka's Gewichtsverlauf
|