Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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60,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 34,95g | Eiw: 50,47g | Kohlh: 54,18g.
Frühstück: Jahe, Jeruk Nipis, Madu. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Telur Rebus. Abendessen: Paha Ayam, Mentimun (Kupas). Snacks/Sonstiges: Kue Nastar, Indomart Tempe Mendoan. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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cerahcumirah's Gewichtsverlauf
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