Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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77,4 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 31,25g | Eiw: 100,90g | Kohlh: 274,93g.
Frühstück: Mercadona Pan 6 Cereales, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Pan Blanco, Salsa de Tomate, Arroz Blanco, Huevo Frito. Abendessen: Lenguado, Kellogg's Special K, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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