Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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68,9 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2485 kcal
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Fett: 82,82g | Eiw: 129,25g | Kohlh: 334,43g.
Frühstück: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate. Mittagessen: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Sweet Potato. Abendessen: Cooked Collards, Cooked Green String Beans with Mushroom Sauce, Green Giant Mashed Cauliflower Cheddar & Bacon, Signature Cafe Homestyle Stuffing. Snacks/Sonstiges: Sweet Potato, Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. mehr...
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3273 kcal
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Bewegung:
6.3k riw - 30 Minuten, 8.12 mile run - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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DrBHenderson's Gewichtsverlauf
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