Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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170 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 79 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2519 kcal
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Fett: 210,20g | Eiw: 96,47g | Kohlh: 64,48g.
Frühstück: Mangas, Pêssegos. Mittagessen: Azeite de Oliva, Molho de Soja (Shoyu), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates, Alface. Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Porto Alegre Requeijão, Pepino (Descascado), Agrião, Alface, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Picanha, Raiola Azeitonas Verdes Gordal. Snacks/Sonstiges: Água da Torneira, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Mangas. mehr...
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5391 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Comecei na Low carb cheio de disposição
14 Dez 17 vom Mitglied: playerjr20
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de 170 kg ja cheguei a 158,6 hoje... alguns dias de dor de cabeça, mas seguindo firme dia de semana... não cortei cerveja no fim de semana
14 Dez 17 vom Mitglied: playerjr20
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playerjr20's Gewichtsverlauf
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