Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
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75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4251 kcal
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Fett: 78,94g | Eiw: 289,27g | Kohlh: 598,79g.
Frühstück: Marron Glaces, Spuntinelle ai 7 Cereali, Banana, Spuntinelle ai 7 Cereali, Panino Cotto e Philadelphia. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Bresaola della Valtellina I.g.P., Azuki Verdi, Chili con Carne, Riso Basmati Classico. Abendessen: 32% Protein-Bar Chocolate, 32% Protein-Bar Chocolate, Barretta Proteica, Spuntinelle ai 7 Cereali, Persimmon, Pane alla Zucca, Banana, Brociolone Tacchino, Torta di Pane Proteica, Fagiolini Verdi Finissimi. Snacks/Sonstiges: Latte Parzialmente Scremato, Mixed Fruit Muesli, Quantum 8.0. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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claLomb's Gewichtsverlauf
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