Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
|
43,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 23,66g | Eiw: 159,94g | Kohlh: 151,97g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Fit Parad Коктейль Клубничный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Mittagessen: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Авокадо, Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов, АТАК Баклажаны. Abendessen: Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Snacks/Sonstiges: Киви, Хлеб Дарницкий, Меридиан Морской Микс, Хурма, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. mehr...
|
|
1425 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Crosstrainer - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vimania1984's Gewichtsverlauf
|