Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
|
51,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 30,13g | Eiw: 123,49g | Kohlh: 111,29g.
Frühstück: Dr. Oetker Какао-Порошок, Простой Йогурт (Обезжиренный), Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Хурма, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Ярмарка Ячневая Крупа, Молодые Цуккини, Магнит Перец Болгарский Гриль, Excess Free Печенье Савоярди. Mittagessen: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Седьмой континент Филе Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Савоярди, ВкусВилл Катык, Маври Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Яблоко Зеленое, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. mehr...
|
|
1850 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|