Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
|
77 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 40,26g | Eiw: 89,34g | Kohlh: 209,75g.
Frühstück: Красное Яблоко, Гранат, Творог (Полностью Обезжиренный), Макароны Отварные, Ариант Мясо Славянское, Яичный Белок. Mittagessen: Макароны Отварные, Салат Овощной, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Abendessen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яичный Белок. mehr...
|
|
539 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|