Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
|
77,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 44,55g | Eiw: 89,80g | Kohlh: 138,84g.
Frühstück: Куриное Филе под Грибной Шубой, Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. Mittagessen: Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 20%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Abendessen: Ашан Сыр Топленое Молочко, Цветная Капуста, Куриное Филе под Грибной Шубой. Snacks/Sonstiges: Ашан Гранат, Клементины, Запеканка Творожная 5%, Простоквашино Сметана 20%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Настена30's Gewichtsverlauf
|