Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2017
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103,7 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 40,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 86,14g | Kohlh: 173,82g.
Frühstück: Икра Лососевая Зернистая, Блины на Кефире. Mittagessen: Суп из Говядины, Вермишель. Abendessen: Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бульон из Индейки. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Печеное Яблоко. mehr...
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3210 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Скандинавская ходьба - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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