Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
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59,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 82,67g | Eiw: 77,21g | Kohlh: 256,57g.
Frühstück: Беларусь Сыр Минский 30%, Хлеб Бородинский, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Малиновое Варенье. Mittagessen: Макароны Отварные, Сметана, Ikea Куриные Фрикадельки. Abendessen: Беларусь Сыр Минский 30%, Вареное Яйцо, Сметана, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Тыквенный Суп, Мясновъ Конвертик с Ветчиной и Сыром, Corny Big Nuts. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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