Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
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64,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 66,12g | Eiw: 79,01g | Kohlh: 184,40g.
Frühstück: 野菜炒め, 味の素 肉みそキャベツ, 吉野家 キムチ, ゆで卵, りんご（皮なし）, 木綿豆腐, キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 甘酒, ドクターシーラボ 青汁. Mittagessen: プチトマト, 生姜, 野菜スープ, ブロッコリ, はくばく もち麦ごはん. Abendessen: ベーコン, きゅうり, ちくわ, トップバリュー もやし, カブ, 味噌汁, カボチャ, チキン南蛮. Snacks/Sonstiges: カゴメ トマトジュース (200ml). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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