Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
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57,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 78,79g | Kohlh: 194,81g.
Frühstück: 德运 脱脂牛奶, 煮鸡蛋. Mittagessen: 蔬菜沙拉, 肯德基 土豆泥, 丘比牌 沙拉汁 焙煎芝麻口味, 鳄梨/牛油果. Abendessen: 紫薯, 炒菠菜, 清蒸鱼, 清炒西葫芦. Snacks/Sonstiges: 猕猴桃/奇异果, 巴黎贝甜 裸麦吐司, 橘子. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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