Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
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85,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 67,33g | Eiw: 188,72g | Kohlh: 166,13g.
Mittagessen: Carne Cuy Kely Cuy Frito , Trigo Duro, Plátano, Huevo Duro. Abendessen: MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Bimbo Tortillas Integrales , Palta, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Snacks/Sonstiges: Tortas de Arroz Integral, Huevo Revuelto, Tortas de Arroz Integral, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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