Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
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49,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 26,33g | Eiw: 44,73g | Kohlh: 98,83g.
Frühstück: Pepaya, Sunpride Banana, Telur Rebus, Sawi, Remis Kukus atau Rebus, Tahu Kukus. Mittagessen: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Abendessen: Pepaya, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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wahyuisti's Gewichtsverlauf
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