|
Kävin tänään kehonkoostumus mittauksessa. Ihan mielenkiintoinen. Sano ettei pahemmin "korjattavaa". Ehkä ihan vähän lihasta käsiin vois hankkia mut muuten oli hyvä. Yllätyin että rasvat oli aika tasaisesti kertynyt joka puolelle kehoa. Eli tasapainoinen keho😊
|
59,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 36,55g | Eiw: 102,10g | Kohlh: 225,16g.
Frühstück: Finax Psyllium, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti, Mauste-Sallinen Chia-Siemen, Banaani, Mustikka. Mittagessen: Oliiviöljy, Pakasteherneet, Palsternakka, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kukkakaali, Tomaattipyre. Abendessen: Valio Arki Rae, Fast Sports Nutrition Naturally High Protein Strawberry White Chocolate, Paprika (Punainen), Tomaatit, Kurkku. Snacks/Sonstiges: Cocovi Riisiproteiini, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Pepsi Pepsi, HK Kultapaahdettu Murea Härkä, Maustekurkut, Sokeri, Vaasan 100% Kauraleipä. mehr...
|
|
1531 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
paljon maksaa tää mittaus?
29 Nov 17 vom Mitglied: helmitzki
|
En kyl osaa sanoa kun kaupunki makso mittauksen.
29 Nov 17 vom Mitglied: onkopakkojoseitaho
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
|