Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
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55,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 107,36g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 156,52g.
Frühstück: Butter, The Polish Bakery Chleb Polski /Rye Bread, Salami, Fried Egg. Mittagessen: Cheese, Plain Paratha, Sour Cream, Cabbage, Minced Pork (Frozen, Cooked). Abendessen: Tea with Milk, Kelly's Cornish Clotted Cream Ice Cream, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Snacks/Sonstiges: M&M's M&M's Crispy, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Bügeln - 1 Stunde und 32 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
I haven't been sticking to 1800 calories which is bad. if I carry on the weight will creep back up and all that effort will be in vain
19 Dez 17 vom Mitglied: jacinter
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jacinter's Gewichtsverlauf
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