Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2017
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85,2 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 61,28g | Eiw: 86,28g | Kohlh: 91,67g.
Frühstück: Café, Pizza Marguerita. Mittagessen: Quiche de Queijo sem Carne, Ovo de Codorna, Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Antarctica Guaraná Zero, Requeijão, Carne do Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Café. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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