Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
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75,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 43,47g | Eiw: 72,09g | Kohlh: 34,26g.
Frühstück: Coffee-Mate Crema para Café, Svetia Stevia, Nescafé Clásico, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Mittagessen: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Jitomate, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Pimientos Verdes, Cebollas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Milpa Real Tostadas de Maiz, Queso Manchego, Chimex Chorizo Tipo Casero. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Lupita Ro's Gewichtsverlauf
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