Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2010
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113,9 kg
Bisher verloren: 30,0 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 29,94g | Eiw: 82,40g | Kohlh: 90,98g.
Frühstück: 100% Liquid Egg Whites, Naturally Slender White American Cheese, Plain bagel thins, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Mittagessen: Light Nonfat Yogurt - Raspberry, Digiorno 200 calorie portions. Abendessen: Light Style Soft Wheat Bread, Lean Turkey Burgers. mehr...
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3172 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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christina430's Gewichtsverlauf
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