Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2017
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73,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 46,99g | Kohlh: 193,34g.
Frühstück: Gyllenhammars Havregryn, Alpro Kokosmjölk. Mittagessen: Clementin, Bregott Bregott Laktosfri, Wasa Rågrut, Bong Karl-Johan Svampsoppa. Abendessen: Vitkål, Morötter, Majs, Heinz Tomato Ketchup, Makaroner, Köttfärssås. Snacks/Sonstiges: Kokt Ägg, Surdegsbröd, Bregott Mellan, Bregott Mellan, Surdegsbröd, Arla Prästost 31%, Äpple. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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