Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2017
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59,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 70,69g | Eiw: 70,66g | Kohlh: 267,80g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Сметана, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Какао-Порошок (Несладкий), Большая Кружка Молоко 2,5%, Мандарины, Яблоко Голден, Растительное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Сваля Каша Рисовая с Вишней, Corny Big Nuts. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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