Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2017
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78,4 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 104,99g | Eiw: 132,45g | Kohlh: 82,98g.
Frühstück: Ceviz, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Sızma Zeytinyağı. Mittagessen: Kelle Paça, Kokoreç. Abendessen: Mis Tava Yoğurdu, Et Haşlama. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Noir Puissant 85% Cacao, Amigo Kabak Çekirdeği, Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Beyaz Peynir, Kandil Simidi, Muhallebi, Baklava. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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