Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2017
|
71,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 130,87g | Eiw: 141,68g | Kohlh: 69,44g.
Frühstück: Rainbow Riisikakku Juusto, Nutisal Dry Roasted Peanuts Sourcream & Onion. Mittagessen: Jäävuorisalaatti, Balance Belgian Chocolate, Taffel Suolapähkinä, Parsakaali (Kypsennetty), Paistettu Turska (Leivitetty). Abendessen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Polar 15%, Oivariini Oivariini, Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Emmentaljuustoraaste, Santa Maria Chunky Salsa, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kotimaista Kermaviili 12%. Snacks/Sonstiges: Parsakaali, X-Tra Salaattijuusto 20%, Paprika (Punainen), Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Arla Lempi Creme Fraiche 28%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Saanana's Gewichtsverlauf
|