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Akş:153 saat1030
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88 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 162,28g | Eiw: 107,32g | Kohlh: 34,22g.
Mittagessen: Tadım Ceviz İçi, Siyah Zeytin, Yeşil Yapraklı Marul, Hindistan Cevizi Yağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Yumurta, Tereyağı, Çökelek. Abendessen: Migros Eski Kaşar, Zeytinyağlı Kereviz, Yumurta, Tereyağı, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Tereyağı, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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