Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2017
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81,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 88,64g | Eiw: 79,60g | Kohlh: 85,09g.
Frühstück: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirol Queijo Prato Lanche, Ovo Frito, Banana Frita. Mittagessen: Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Pullman Bolo de Milho, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Café. Snacks/Sonstiges: Glória Leite em Pó Semi Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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eliz figueiredo's Gewichtsverlauf
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