Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2017
|
97,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2779 kcal
|
Fett: 136,13g | Eiw: 156,89g | Kohlh: 235,57g.
Frühstück: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Vici Лосось Слабосоленый, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Тонус, Авокадо. Abendessen: Ашан Груша Вильямс, Сметана 15%, Растительное Масло, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Тыква, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Good Food Миндаль Сушеный, Фрутоняня Ягодный Салатик, Добрая Кормилица Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пицца Домашняя. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexi-s's Gewichtsverlauf
|