Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2017
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82,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 26,01g | Eiw: 63,94g | Kohlh: 140,01g.
Frühstück: Мандарин, Голден Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Mittagessen: Шампиньоны с Луком, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной с Йогуртом. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Куриные Котлеты на Пару, Шампиньоны с Луком. Snacks/Sonstiges: Орех Пекан, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Окей Финики Сушеные с Косточкой. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tata.gera's Gewichtsverlauf
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