Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2017
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96,9 kg
Bisher verloren: 40,9 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 106,59g | Eiw: 88,00g | Kohlh: 225,52g.
Frühstück: White Bread , BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Mittagessen: Marks & Spencer Cheese Tasters, Co-Op Reduced Fat Coleslaw, Tesco Beetroot Salad, Marks & Spencer Santini Tomatoes, Rocket, Marks & Spencer Sliced BBQ Chicken, Sainsbury's Young Spinach. Abendessen: Waitrose Tiramisu, Tesco Chestnut Mushrooms , Marks & Spencer Sweet Potato Chips, Co-Op Loved By Us Leek & Wensleydale Stuffed Mushrooms, Co-Op Carrots, Cauliflower & Broccoli Mix, BSD Garlic and Rosemary Fried Lamb. Snacks/Sonstiges: Cadbury Chocolate Biscuits, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Maltesers Maltesers, Carrot Cake with Icing, Morrisons Sweet & Salty Popcorn. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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