Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2017
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61,1 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 45,06g | Eiw: 57,16g | Kohlh: 91,35g.
Frühstück: Kotimaista Kermajuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Kotimaista Kermajuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Abendessen: Viinirypäleet, Valio Maustamaton Raejuusto, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%. Snacks/Sonstiges: Ingman Vanilja Jäätelö, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Kermajuusto, Fast Sports Nutrition Protein Nix Crunchy Peanut. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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