Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2017
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91 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 18,36g | Eiw: 51,76g | Kohlh: 152,79g.
Frühstück: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Light Ton Balığı, Mis Üçgen Peynir, Nimet Lavaş, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Küp Şeker, Mercimek Çorbası. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Ülker Kepekli Grissini. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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erdemozkir's Gewichtsverlauf
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