Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2017
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77,9 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 118,52g | Eiw: 86,87g | Kohlh: 79,75g.
Frühstück: Menemen, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Yeşil Mercimek Çorbası, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, İmam Bayıldı, Mis Tava Yoğurdu. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Noir Puissant 85% Cacao, Fındık. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Waaaw 😎
İstikrarınıza Hayranım Tebrikler 👏 👏 👏
30 Nov 17 vom Mitglied: serap_öğretmen73
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Siz 77 istediniz, biz yaptık 😛
30 Nov 17 vom Mitglied: birdostunuzum
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Hadi Yaaa 😱
O Zaman @abartach 70 Hedefle Demişti Sıra Onda mı Yoksa😂😎
01 Dez 17 vom Mitglied: serap_öğretmen73
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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