Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2017
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 33,44g | Eiw: 95,56g | Kohlh: 90,40g.
Frühstück: Домик в деревне Творог 0,2%, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриное Филе, Увелка Рис Пропаренный. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Диyes Батончик Мюсли Экзотический Микс в Йогурте. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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natula82's Gewichtsverlauf
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