Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2017
|
68,8 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 72,68g | Eiw: 83,22g | Kohlh: 89,58g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Брокколи на Пару, Махеевъ Горчица Зернистая, Троекурово Биточки Куриные Сливочные, Омлет с Молоком. Mittagessen: Азбука Вкуса Торт Медовый , Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Сыр Фета, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Жеребятина. mehr...
|
|
2472 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Zirkeltraining - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia_zav's Gewichtsverlauf
|