Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2017
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112,4 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1685 kcal
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Fett: 116,94g | Eiw: 130,34g | Kohlh: 22,28g.
Frühstück: Bratwurst, Ground Beef (Cooked), Fried Egg. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Daisy Sour Cream, Cauliflower, Green String Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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Athensgym's Gewichtsverlauf
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