Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2017
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90,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 16,79g | Eiw: 33,01g | Kohlh: 126,92g.
Frühstück: Küp Şeker, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nimet Lavaş, Mis Üçgen Peynir. Mittagessen: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Yoğurt, Peyman Cezerye. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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erdemozkir's Gewichtsverlauf
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