Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2017
|
87,4 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 87,99g | Eiw: 147,19g | Kohlh: 217,43g.
Frühstück: Ашан Сыр Диетический 20%, Мистраль Гречка, Княгинино Молоко 1,5%, Пикантри Арахис Жареный Соленый, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе, Молочный Завод Преображенский Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. Mittagessen: Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Картофель, Авокадо. Abendessen: Авида Сметана 10%, Азбука Вкуса Хлеб Мюнхенский, Пекинская Капуста, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Магнит Хурма, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Мандарины, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви, Био Баланс Творог 0,2%, Madre Labs Omega-3, Активия Кефирная 1%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vikki1981's Gewichtsverlauf
|