anto-girl93's Notizen, 01 Dez 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2017

96 kg Bisher verloren: 1,4 kg. Still to go: 31 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Dezember 2017:

779 kcal

Fett: 33,54g | Eiw: 43,80g | Kohlh: 71,85g. Frühstück: Conserva di Marmellata, Cappuccino. Mittagessen: Conad Insalata Classica, Pollo alla Griglia. Abendessen: Pollo Arrosto. Snacks/Sonstiges: Coop Panettone Classico. mehr...

3044 kcal

Bewegung: Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,1 kg pro Woche

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