Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2017
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79,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 71,40g | Eiw: 78,51g | Kohlh: 99,98g.
Mittagessen: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Kibe Frito, Bisteca de Porco Grelhada, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Manteiga Crua, Alface. Abendessen: Leite Integral, Linea Shake de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Sprite Sprite Zero (Lata), Bolinha de Queijo, Coxinha de Festa, Sadia Mini Kibe, Melancia. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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jecbsantana's Gewichtsverlauf
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