Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2017
|
48,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 43,06g | Eiw: 111,51g | Kohlh: 151,76g.
Frühstück: Хлебница Хлеб Гречишный, Bonfesto Моцарелла с Базиликом, Кофе, Малина (Несладкая, Замороженная), Увелка Каша Ячневая на Молоке. Mittagessen: Delba Цельнозерновой Хлеб, Судак Отварной, Уха из Судака. Abendessen: Магнит Апельсин, Миндаль Сыр Горгонзола Тиролез Кус Бразилия, Вино Красное Сухое Valencia, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Салат с Тунцом,Помидором и Сельдереем . Snacks/Sonstiges: Сухари Домашние , Чай с Лимоном, Bonfesto Моцарелла с Базиликом, Чай с Лимоном, Перекресток Печенье Овсяное Изюминка, Кофе Латте. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|